프론트라인 히어로들을 위한: 스트레스 관리를 위한 요가 실천 방법
프론트라인 영웅들을 위한 (FFH)은 안드로이드 앱으로, 의료, 행정 및 물류 분야에서 활동하는 사람들을 위한 간단한 요가 실천을 제공하는 비하르 스쿨 오브 요가에서 개발한 앱입니다. 이 앱은 프론트라인 근로자들이 정기적인 요가 실천을 통해 신체적, 정신적 및 감정적 스트레스를 관리하는 데 도움을 주기 위해 만들어졌습니다.
이 앱은 사용자 친화적인 인터페이스로 설계되어 다양한 요가 실천을 쉽게 탐색할 수 있습니다. FFH는 몇 분 안에 수행할 수 있는 다양한 요가 실천을 제공하여 프론트라인 근로자들이 바쁜 일정에 통합하기 쉽습니다. 이 앱은 집중력과 몰입력을 향상시키는 안내된 명상 실천도 제공합니다. 간단하고 효과적인 요가 실천을 통해 FFH는 스트레스 수준을 관리하고 전반적인 웰빙을 향상시키고자 하는 프론트라인 근로자들에게 꼭 필요한 앱입니다.